ولكل من يعاني من تلف الشعر وضعفه وقلة نعومتةسوف نعرض لكم بعض الحلول لتغلب علي تلك المشاكل..
للحصول علي شعر صحي لابد من اتباع بعض الطرق الصحية واشهرها
1-حمام الزيت وسوف نعرض لكم طريقة عمل حمام الزيت:-
يعمل مساج لشعر أي فرك فروة الراس بالأصابع قبل البداية بالحمام ثم يتم خلط الزيوت التي ترغب في وضعها وافضلها ( زيت الزيتون والخروع والجرجير وغيرها كتير ) ويفرك الزيت بالأصابع ويترك الزيت على الرأس لمدة تتراوح من 20 الي 30 دقيقة ثم يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ويجب ان تكون عصرت جيدا للتخلص من الماء للاستفادة ببخار الماء فقط ويمكنكم استخدام الميكرويف للحصل علي فوطة ساخنة ثم يترك الشعر الي المدة التي تريدها ويفضل ألا تتجاوز 2 ساعة ثم يغسل بالماء الساخن.ويفضل عمل حمام الزيت مرتين اسبوعيا للحصول علي افضل النتائج.
2-غسله بالماء الدافئ:-
يتعين عليك أن تتجنبي الماء الساخن أو الماء البارد،
لأن الماء الساخن قد يؤثر في خلايا الدماغ كما أثبتت الدراسات الحديثة،
فهو يعمل على تدمير فروة الرأس، وقد يمتد الضرر لداخل الرأس، أما الماء البارد؛ فهو لا ينظف الشعر،
ويجعلك تشعر بالبرد الشديد، ومن المفضل استخدام الحلول الوسطية ومن أهمها الماء الدافئ،
الذي يخفف من الألم من جهة، ويعالج المشكلات في الشعر من جهة أخرى.
3-تجنب الشامبو الذي لا يناسب نوع الشعر:-
وأنواع الشعر ثلاث، فهناك الشعر الجاف، وهذا النوع يحتاج إلى ترطيب وعناية أكثر من غيره من الأنواع،وهناك النوع الدهني، ويجب أن يتعامل المرء مع شعره حسب نوعه، فالشعر الدهني بحاجة ماسة للعناية، وعدم التعرض للترطيب أو الزيوت؛ لأن ذلك قد يجهله دهنياً أكثر من غيره، وهناك الشعر المختلط من ناحية النوع، ولتجنب الإصابة بأي مشكلة تتعرض بالشعر،
والحصول على شعر جيد وناعم، فيجب على كل فتاة أن تعرف نوعيّة الشعر الذي تحمله، وهذا سيجعلك تتعاملين مع الشعر بالطريقة الصحيحة.
4-الترطيب الجيد:-
استخدام البلسم للشعر قد لا يكون كافيًا. لذلك، ينبغي استخدام منتجات الترطيب الأخرى ، كالسيروم.
أو يمكنكِ استخدام العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من جفاف الشعر، فالجفاف سبب أساسي وراء تساقط الشعر.
5-اتباع نظام غذائي صحي:-
تناول وجبات صحية متوازنة يعمل على تحفيز نمو الشعر. وهي من أهم الخطوات الأساسية للعناية بالشعر. البروكلي، الخضروات الورقية، الحليب والمكسرات من أهم الأطعمة التي لابد أن تتواجد في نظامك الغذائي اليومي. فيساعد ذلك على منع تساقط الشعر وتحفيز نموه.
كما أن الأطعمة الصحية تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة وتقوية الشعر، مما يضمن لكِ مظهر متألق لشعرك. كما يعمل أيضًا على تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم،
مما يؤدي لتجنب جفاف الشعر وقشرة الرأس. لذلك، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، كي تتمتعي بشعر طويل وناعم. أيضًا شرب 2-3 لتر من الماء أمر ضروري لصحة الشعر.
- أنواع الزيوت وفائدتها..أولاً: أبداء بالزيوت المغذية بشكل عام لشعر الضعيف
والقوي[زيت اللوز + زيت المحلب + زيت الزيتون + زيت الصنوبر]ثانياً: الزيوت المنشطة لشعر ومقوية أساسية للجذور والبويصلات[زيت البابونج + زيت الثوم + زيت الكتان + زيت الصبار + زيت الفجل + زيت بذرة البصل]
ثالثاً: الزيوت التي تقضي على التقصف((التشقق)) [زيت الزيتون + زيت الصبار + زيت الفجل]
رابعاً: بالزيوت التي تقضي على القشرة تماماً [زيت الحبة السوداء + زيت الكتان + زيت حبة الرشاد + زيت السدر + زيت الصبار + زيت سارا]خامساً: الزيوت التفاعلية لشعر (( لتطويل السريع والتنشيط)) [زيت الخروع + زيت أم الجدايل + زيت مناير + زيت سارا + زيت السدر + زيت النار جيل + زيت البابونج + زيت الثوم]
تعليقات
إرسال تعليق