كمال أجسام

يوجد الكثير من الناس وانا واحد منهم نشعر بألم في الجنب عند الجري، ولكن أكثرنا لا يعرف ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، وكيفية تجنبها و...

كل عام وأنتم بخير، شهر رمضان الكريم علي الأبواب..وهناك مشكلة كبيرة تقف أمام لاعبي الجيم أثناء شهر رمضان وهي مشكلة "أنزل الجيم أمتي"...

مثل العديد من لاعبي كمال الأجسام يعانون من مشكلة ضعف أحد العضلات فنري أجسامهم قوية وكاملة في نمو العضلات ولكن نري عضلة تختلف من شخص لأخر لا...

هل سبق لك أن أحدثت صوتا مرتفعا من فمك عند رفع الأوزان الثقيلة في صالة الألعاب الرياضية أو عند ضرب الكرة بكل قوتك خلال مباراة ما؟ في تلك وما ...

من منا لا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة إن كان وزنه زائد أم ناقص أم إن وزنه مثالي ؟ ونبحث جميعا عن طريقة لتحقيق الوزن المثالى والمحافظة ...