السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصقة قوية لزيادة الوزن بشكل ملحوظ تظهر نتيجته من الأسبوع الأول
نحتاج في الوصفة :
نصف كيلو سمسم محمر ( زنجلان )
نصف كيلو صوجا محمرة
علبة ياغورت كريمي ( زبادي )
كأس كبير حليب بارد
الطريقة سهلة جدا :
نقوم بطحن كل من الصوجا والسمسم في المطحنة الكهربائية ونخلطهما معا جيدا ونضعهما في علبة بلاستيكية .
كل لية بعد وجبة العشاء واناء نضع الياغورت مع كأس الحليب ونضيف لهما خمس ملاعق كبيرة من خليط السمسم والصوجا ونقوم بشبه كالحساء يمكنك اضافة السكر لاعطاء مذاق حلو للحساء .
نقوم بشربه كل ليلة وستلاحظين الفرق في الاسبوع الأول .
لا تنسي مشاركة صديقاتك الوصفة .
تعليقات
إرسال تعليق