المكونات
• 4 حبات من الموز
• حبتان من التفاح
• 5 ملاعق بودرة الحليب
• 5 ملاعق من السكر او العسل
• حليب سائل كامل الدسم لخلط المكونات
الطريقة:
في الخلاط الكهربائي نضع كل من الموز، التفاح، المكسرات، بودرة الحليب، السكر او العسل ثم نضيف الحليب السائل شيئا فشيئا حتي نحصل على خليط متماسك يمكن اضافة الحليب عند الضرورة ويشرب العصير يوميا.
تعليقات
إرسال تعليق