السلام عليكم
اخواتي الفاضلات انا ديما كناخد من هاد اللموقع الفاضل كل ما احتاجيت شي حاجة تنرجع ليه
ادن جاء دوري نعطي لاخواتي تجربتي
طولت ههههه سمحو ليا
اخواتي الفاضلات انا ديما كناخد من هاد اللموقع الفاضل كل ما احتاجيت شي حاجة تنرجع ليه
ادن جاء دوري نعطي لاخواتي تجربتي
طولت ههههه سمحو ليا
الوصفة :
انا بديت تناخد زريعة الكتان ( بذور الكتان ) كل ليلة او كل صباح اما مع دانون أي زبادي طبيعي بدون سكر و مرات كثيرة كناخدها مع الماء
المهم انا تبعتها على اساس المصران كنحس بكرشي منفوخة ولكن مع الايام كرشي دخلات او الوزن ديالي نقص حتى وليت تندير السمط للسراول اللي كانو تيجيو قدي مزيرين
الحمد لله او انا نقول راه زريعة الكتان اللي عطيتها لاطاك
الطريقة: انا حطيتها في الكوزينة قدام عيني ماشي مخبية تنقي تقريبا كل ما بغيتها غير قياس ملعقة كبيرة او كناخدا كيفما قلت ليكم مع دانون او الماء صباحا ومساءا او مرات حتى قبل الغداء
بلا مطحونة بلا متحمروها هاكاك خضراء
انا نصكم تاخدوها 3 مرات في النهار قبل الوجبات واحد مدة ديال 15 يوم او حتى شهر اشنو خسرتو.
البارح انا بقيت تنبحت على فوائدها لقيتها تديب الدهون وفوائد اخرىمع العلم تناكل كلشي غير اللي ملقيتوش ههههه لا ريجيم لا والو عادي
بالتوفيق اخواتي الغاليات والله على ما اقول شهيد .
او اللي فرحات براسها متبخلش على غيرها تقولها لي بانت ليها سمينة او كتعاني من الكرش
والسلام عليكن اخواتي الفاضلات
تعليقات
إرسال تعليق