و الباميه تنتمي الي نبات القطن والكركديه الجميل ، وملحوظه مهمه جداً ، إن الباميه يظنها الكثير من الناس أنها من فصيله الخضروات ، ولكن هذا خطأ فالباميه تصنف من الفواكه وليس الخضروات ، وفي هذه التدوينه سوف نعرفكم علي أهميه الباميه وطريقه لعمل أقوي علاج لمعالجه الربو ومرض السكري والعديد من الأمراض الأخري بواسطه الباميه
فاكهة الباميه تحتوي علي الكثير من المواد الغذائيه منها فيتامينات C ، A وتزيد من الحديد والكالسيوم في الجسم وأيضا تحتوي علي الثيامين والريبولافين والنشا ومواد مضاده للأكسده ولديها القدره لكي تمنع حدوث تلف في أي خلية التي قد تسببها اعراض القلق والتوتر ، ويجب أن تعلم أنه في العديد من البلاد العربيه يسمون الباميه بإسم " المولخيه" وذلك بسبب وجود شبه في رغوياً في الإثنين ، والأن سوف نتعرف علي فائده الباميه عند تناولها :-
تفيد الباميه الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو وذلك بسبب إحتواء الباميه علي فيتامين سي وأيضا مواد مضادة للاكسده ، وتكون مفيده للإلتهاب ، وتعمل علي تقليل حدوث الربو..
وتحافظ بشكل جيد علي الجهاز الهضمي وذلك بسبب أنها تحتوي علي ألياف.
تفيد الباميه الأشخاص المصابون بمرض السكري وتفيد في الحمايه من حدوثه للأشخاص الغير مصابين ، ولدي الباميه كميات كبيره من المياه التي تؤدي الي منع الغازات الكريهة والإنتفاخ والإمساك
تفيد الباميه بشكل كبيره في عمل دورات لتنقيه الكبد ، وذلك يؤدي الي تقليل الكوليسترول الذي قد يضر الجسم
لا تحتوي علي الكثير من السعرات الحراريه لذلك هي وجبه ممتازه لمن يعانون من السمنه ويريدون إنقاص وزنهم
طريقه عمل مياه البامية :-
كانت هذه الوصفه يستخدمها القدماء منذ زمن كبير جداً ، وهي أن نقطع الباميه بعد أن نقوم بإزاله الرأس ، ثم نقوم بوضع الباميه في طبق من الماء ونتركها طيلة الوقت في الليل ، وعند الصباح نقوم بوضع المياه في كوب ثم نشربه قبل الإفطار بنصف ساعه فقط ، ويوجد الكثير من الناس يقومون بتقطيع الباميه لشرائح رقيقه ويضعونها داخل المياه ، ولكن من الأحسن أن نقوم بتقطيع الرأس وقطعه صغيره من الجزء السفلي
وتكون هذه الطريقه مفيده بشكل كبير جداً وخاصةً لمرضي السكر فهي تسيطر علي مستوي السكر داخل الدم وتعالج الربو ومشاكل التنفس ، والكوليسترول الذي قد يضر بالجسم ،
ويمكننا أن نأكل وجبه الباميه وهي نيئه وذلك بإضافتها الي طبق من السلطه والخضروات ونقطعها الي شرائح صغيره ، وكانت وصفه مياه الباميه تم إستخدامها منذ مئات السنين في جيدة ولها فوائد كثيرة.
تفيد الباميه الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو وذلك بسبب إحتواء الباميه علي فيتامين سي وأيضا مواد مضادة للاكسده ، وتكون مفيده للإلتهاب ، وتعمل علي تقليل حدوث الربو..
وتحافظ بشكل جيد علي الجهاز الهضمي وذلك بسبب أنها تحتوي علي ألياف.
تفيد الباميه الأشخاص المصابون بمرض السكري وتفيد في الحمايه من حدوثه للأشخاص الغير مصابين ، ولدي الباميه كميات كبيره من المياه التي تؤدي الي منع الغازات الكريهة والإنتفاخ والإمساك
تفيد الباميه بشكل كبيره في عمل دورات لتنقيه الكبد ، وذلك يؤدي الي تقليل الكوليسترول الذي قد يضر الجسم
لا تحتوي علي الكثير من السعرات الحراريه لذلك هي وجبه ممتازه لمن يعانون من السمنه ويريدون إنقاص وزنهم
طريقه عمل مياه البامية :-
كانت هذه الوصفه يستخدمها القدماء منذ زمن كبير جداً ، وهي أن نقطع الباميه بعد أن نقوم بإزاله الرأس ، ثم نقوم بوضع الباميه في طبق من الماء ونتركها طيلة الوقت في الليل ، وعند الصباح نقوم بوضع المياه في كوب ثم نشربه قبل الإفطار بنصف ساعه فقط ، ويوجد الكثير من الناس يقومون بتقطيع الباميه لشرائح رقيقه ويضعونها داخل المياه ، ولكن من الأحسن أن نقوم بتقطيع الرأس وقطعه صغيره من الجزء السفلي
وتكون هذه الطريقه مفيده بشكل كبير جداً وخاصةً لمرضي السكر فهي تسيطر علي مستوي السكر داخل الدم وتعالج الربو ومشاكل التنفس ، والكوليسترول الذي قد يضر بالجسم ،
ويمكننا أن نأكل وجبه الباميه وهي نيئه وذلك بإضافتها الي طبق من السلطه والخضروات ونقطعها الي شرائح صغيره ، وكانت وصفه مياه الباميه تم إستخدامها منذ مئات السنين في جيدة ولها فوائد كثيرة.
تعليقات
إرسال تعليق