احصلوا على اسنان بيضاء لامعة فى دقائق فقط وصفة سحرية المفعول

لا يوجد أي شخص دائماً في أمان من الخطر الذي من المحتمل أن يحدث في أي وقت ما ، ومن الأخطار الشائعه.. خطر توقف المصعد فجأة وذلك يحدث بسبب عطل في الكهرباء او شئ مشابه لهذا.. ومن المحتمل أن يسقط أيضاً وذلك أمر في غاية الخطوره وقد يؤدي الي الموت وفقدان الروح..والأن سوف نجعلك تتعلم أفضل طرق لكي تقوم بحمايه نفسك من أخطار المصعد او الوفاة بسببه

لكي نحمي أنفسنا من خطر المصعد يجب علينا عم القفز نهائياً مهما حصل
 
عند القفز اثناء سقوط المصعد سوف نجد ألامر صعب للغايه ، والأمر الثاني القفز سوف يقلل من سرعه سقوطنا ، وذلك أمر في غايه الخطورة ولا يوجد أي شئ جسمك  يمكنك أن تعلم به كيف سيحدث السقوط أو الأضرار الناتجه عن ذلك

الخطأ الثاني وهو أن تقف مستقيماً



وهذا التصرف خاطئ تماماً وليس تصرف جيد ، وذلك لأن وزن جسمك يزداد عن المعدل الطبيعي عشرة مرات عندما تقف علي الساقان وذلك قد يؤدي الي إصابات مبالغ فيها وخطيرة.. والأن سوف نتعرف علي أفضل طريقه للتصرف.

ومن أفضل الطرق التي من الضروري أن نفعلها هي أن نأخذ وضيعه الإستلقاء المتمدد علي الأرض في المصعد

مع بدايه لحظه سقوط المصعد يجب علينا أن نقوم بتمديد ظهرنا بسرعه قويه علي الأرض وفي هذا الوقت سوف نقوم بتتوزيع القوة الناتجه عن سقوط المصعد في كل أنحاء جسمنا وبقدر متساوي

إن لم تستطيع الإستلقاء علي ظهرك بسبب وجود الكثيرمن الناس فيمكنك ان تقوم بثني الركبتين  مثل هذه الصورة

في هذا الوقت هذه الحركه هي أفضل شئ يمكنك أن تفعله وان تقوم بثني الركبتين والجلوس علي الأرضيه في امصعد لكي يكون الحمل أقل من وزنك عند الوقوف وتذكر دائماً ان الإستلقاء علي الظهر من أفضل الطرق حمايه لك لكي تتجنب الإصابات.