الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان

هل يراودك هذا السؤال دائماً وهو لماذا عند إستيقاظك في الصباح تجد لعاب ينزل من فمك على الوسادة ؟! أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان لعابك أثناء نومك وهذا الأمر بحدث نتيجة عدة أسباب ويحدث لكثير من الناس ولكن في كثير من الأوقات تشير هذه الأعراض إلى حالة خطيرة.

الأسباب التي تؤدي إلى سيلان اللعاب بالنسبة للبالغين :

1- النوم على أحد الجوانب بإستمرار مما يؤدي إلى دفع السائل للسيلان على الوسادة بدلا من النزول للأسفل.

2- إلتهابات الجيوب الأنفية

3- الحموضة وإرتجاع المرئ : وذلك لأن الحموضة تعمل على تحفيز إنتاج حمض المعدة للمرئ ممنا ينتج عنه سيلان اللعاب.

4- إلتهاب اللوزتين : عندما يحدث إلتهاب للوز بنتج عنها تقيد إنتاج اللعاب المتراكم أسفل الحلق ثم بحدث التهاب اللوزتين وهو أحد الأسباب المنتشرة لسيلان اللعاب أثناء النوم.

5- مشكلات الأسنان بإختلافها.

6- تناول بعض الأدوية : هناك آثار جانبية لبعض الأدوية منها سيلان اللعاب وخاصة أدوية الإكتئاب وأدوية مثل المورفين والكاربين.

علاج سيلان اللعاب :

من الممكن أن يكون السيلان ناتج على مشكلة صحية لذا يجب أن تعرف المشكلة أولا ويفضل مراجعة أطباء الحساسية والجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والأسنان وما شابه ذلك من الأمراض التي تؤدي لسيلان اللعاب وهذه بعض الخطوات التي تساعدك للتغلب على هذه المشكلة :

1- النوم على الظهر.

2- سند الرأس : وذلك لأن الوضعية العمودية تمنع من سيلان اللعاب من الفم.

3- التنفس عن طريق الأنف وليس الفم.

وهذه بعض توصيات أحد العيادات الأمريكية لعلاج سيلان اللعاب :

بإمكانك تدليك الوجه بزيت اللافندر وسيعمل على تخفيف هذا السيلان.

يفضل بعد خلع الأسنان المداومة على تنظيف الأسنان بالفراة وغسل الفم بعد تناول أي وجبة.

الحرص على عدم تناول الطعام بشكل سريع ومضغه ببطئ.

الإبتعاد عن تناول الأطهمة المليئة بالتوابل وبالأخص قبل النوم.

محاولة إنقاص وزنك غذا كان وزنك كبيراً لأنه يسبب مشاكل في التنفس ويؤدي ذلك لسيلان اللعاب.