فى الواقع ان القهوة لها عشقها الخاص هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون ان يبدا اليوم فى الصباح الأ بشرب كوب من القهوة فهى تمدهم بالطاقة وتعطيهم الأحساس بالنشاط ويفضل ايضا الكثرين ان يشربوها اثناء العمل وذلك عندما يشعرون بالتعب فيكونوا بحاجه الى الى كوب من القهوة ليجدد النشاط
ولكن فى الحقيقة يفضل الأطباء والباحثين ان لايتعلق الأشخاص بشرب القهوة بكميات كبيرة فى اليوم لأنها تحتوى على نسبة كافيين عالية وسوف يعتاد الجسد علية ولكن هناك نصيحة يتم توجيها لمحبى شرب القهوة وبالاخص فى الصباح حجم الكوب الخاص بالقهوة مهم جدا اجعلوا الكوب صغير الحجم ولذلك عادة مانجد الأكواب الخاصه بالقهوة تكون صغيرة الحجم بشكل كبيربحيث تتناول جزء فى الصباح وجزء اخر خلال اليوم وتقوم بتقسيم الكميات الكبيرة خلال اليوم سوف تمد الجسد بالسعرات التى يحتاج اليها بشكل متوازن ومتساوى ولن يسبب مشكلة وذلك التصرف سوف يمدك بالطاقة طوال اليوم وفى نفس الوقت سوف يحميك من خطر ارتفاع نسبة الكافيين فى الدم بشكل مفاجئ وكبير وذلك عندما تتناول كوب كبير من القهوة مره واحده فسوف تسبب لنفسك مشكلة كبيرة ولقد اكد الأطباء ان شرب القهوة فى الأكواب الصغيرة ليس مشكلة يمكنك تناول كوبين فى اليوم دون اى خوف او ضرر لذا فلنبتعد تماما عن شرب القهوة فى الأكواب ذات الحجم الكبير وتمتعوا بشرب القهوة طوال اليوم
بتاكيد ان مشروب القهوة من أكثر المشروبات شعبية فى العالم ولها عشاقها وسوف يكون من الرائع ان يتناوله الشخص دون الخوف من اثار الكافيين الضارة .
بتاكيد ان مشروب القهوة من أكثر المشروبات شعبية فى العالم ولها عشاقها وسوف يكون من الرائع ان يتناوله الشخص دون الخوف من اثار الكافيين الضارة .
تعليقات
إرسال تعليق