1- مشروب القرفة، يعمل على زيادة حرق الدهون بالجسم، لذا يمكنك إضافة الكمون عليه، وتكون الوصفة ملعقة من القرفة المطحونة + ملعقة من الكمون المطحون، ويتم غليهم على النار، وتناول المشروب 3 مرات فى اليوم قبل الوجبة بنصف ساعة، وستلاحظ الفرق بعد مرور أول أسبوع.
2- الليمون والكركم، من الوصفات الرائعة لنحت الأرداف، ويتم عملها كالآتى تضع عصير ليمونة + ملعقة من الكركم + ملعقة من الشمر فى ماء مغلى وتركة حتى يبرد وتناول على الريق.
تعليقات
إرسال تعليق