كيف تتخلصين من ألم الدورة الشهرية؟
المرأة على غير الرجل دائما هناك مشاكل فيزيولوجية تلازم حياتهم و بدون استثناء و من أهمها الام الدورة الشهرية التي تخاف اغلب النساء من حضور وقتها ولكن لا تنسي سيدتي ان فيها مغفرة من الله .
فكل امرأة من بين عشرة يعانين من الالم الحاد للدورة الشهرية حسب أحدث الاحصائيات وهناك نوعان من الالام ألم الحيض المغصي و ألم الحيض الاحتقاني ألم الحيض المغصي و ألم الحيض الاحتقاني و هذا يكون نتيجة لتقلصات في جدار الرحم بواسطة هرمون البروستاجلاندين الذي يقوم ايضا بتسريع هذه التقلصات و هنا يكون الاختلاف في حدة الالم بين النساء فكلما زاد الهرمون زادت حدة الالم وقدمت الدراسات الحديثة عدة طرق للحد من هذه الالم و اخمادها بسرعة طبيعيا و بمواد منزلية فلا تكثرتي بعد الان سيدتي .
و لاتنسي سيدتي ان المشي بعض التمارين الرياضية الخفيفة كذلك تساعد من اربعة ايام الى ثلات في الاسبوع
و نضع بين يديك سيدتي وصفة طبيعية تساعدك على ايقاف الالم بطريقة سحرية فقط تابعي الفيديو و لا تنسي ضغط زر مشاركة لتفيدي غيرك و لك أجر .
تعليقات
إرسال تعليق