ما الذي يحدث لك عند تناول الفشار ؟! شئ مذهل وغير متوقع .. سبحان الله

للنساء فقط لأبد من قراءة هذا المقال لكى تحددوا الى أى نوع من السمنة تنتمون وما سبب السمنة لديكم حيث تم أكتشاف 6 انواع للسمنة وسبب كلآ منها فحددوا أى نوع تنتموا وكيفية حل المشكلة .

إليكم أنواع السمنة :

1- بدانة الغذاء وهذا النوع منتشرا فى كثير من دول العالم حيث أن كثرة الأفراط فى تناول الغذاء والسكريات يؤدى الى البدانة ولكى تحلوا هذه المشكلة يجب عليكم تقليل الطعام والسكريات وعمل تمارين يومية لمدة 30 دقيقة .

2- بدانة القولون العصبى وسببة الضغط النفسى والقلق والكأبة لأن بعض الأشخاص فى هذه الحالة من المشاكل يفضلون أكل السكريات كما يجب أفضل شئ فى هذه الحالة هو الأتجاة الى النشاط الرياضى .

3- بدانة الغلوتين وهذا النوع يكون موجود عند النساء الذين وصلوا الى سن اليأس والنساء أيضا الذى تكون لديهم الدورة الشهرية غير منتظمة فيجب عليهم تجنب القمح والجلوس لفترات طويلة والتدخين والكحول كما يفضل فى هذه الحالة هو ممارسة الرياضة مع الأوزان .

4- بدانة الأيض وهم الأشخاص الذى توجد لديهم معدة منتفخة مثل البالون حيث تتراكم الدهون لديهم فى هذا الجزء وهذا النوع يوجد عند الأشخاص الذين لديهم مشاكل نفسية أو تنفسية لأنهم يتجهوا الى تناول السكريات والنشويات .

5- بدانة الدورة الدموية وهذا النوع وراثة ويحدث خلال فترة الحمل وعند الأشخاص الذى يحدث لديهم تورم فى الساقين والحل هو عمل تمارين رياضية مثل الجرى وصعود السلالم .

6- بدانة الخمول كما أن هذا النوع يصيب الأعضاء التى كانت نشطة فى الماضى ولكى تتخلصوا من هذا النوع من الدهون يجب الأبتعاد عن عدم تناول الطعام لفترات طويلة لأن فى هذه الحالة يستطيع الجسم أن يسرع من عملية الأيض وبسرعة كبيرة .

نأمل فى هذا المقال أن نكون قدمنا لكم المساعدة لتحسين نظام حياتكم والتمتع بصحة جيدة .