نظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة فقط بهذه الخطوات البسيطة والمنزلية
سواءً كنت من مدخن أو غير مدخن فإن مشاكل الرئة يعاني منها الكثير من الناس المدخنين وغيرهم ، كما أن بعض غير المدخنين تكون حالتهم أسوأ حيث اكدت الدراسات أن الرئتين بحاجة إلى التنظيف دائما للمدخنين وغيرهم.
ونحن نقدم لكم اليوم في موقع حياتنا أهم وأقوى النصائح لتنظيف رئتيك في خلال ثلاثة أيام فقط ، مع ملاحظة أنه قبل البدء في هذه الخطوات عليك التخلص من كل منتجات الألبان عندك وتطبيق الكلام الآتي لمدة ثلاثة أيام متواصلة.
1- في الليلة التي تسبق اليوم الأول ستشرب كأسأً من شاي الأعشاب قبل الذهاب للنوم من اجل طرد السموم من أمعائك والتي تسبب عادة الإمساك وبالتالي سنخفف الحمل على الرئة اثناء عملية التنظيف.
2- في الصباح قم بعصر ليمونتين في حوالي 300 مل من الماء قبل وجبة الإفطار.
3- قم بشرب 300 مل من عصير الجريب فروت أو الأناناس حيث أن هذا النوع من العصائر يحتوي مواد مضادة للأكسدة تقوم بتحسين حالة الجهاز التنفسي.
4- بين الإفطار والغداء اشرب 300 مل من عصير الجزر لأنه يساعد على تقوية الدم خلال عملية التطهير.
5- أثناء الغداء قم بشرب 400 مل من اي عصير غني بالبوتاسيوم حيث سيمدك بالطاقة والنشاط.
6- قبل النوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري ، لأنه سيساعدك على محاربة البكتيريا الموجودة في الرئتين.
كما أن الموقع الأجنبي "هيلثي فود ستار" ذكر خطوتين للعناية بالشكل التالي :
1- قم بالإستحمام لمدة 20 دقيقة بالماء الساخن حتى تحرر جسمك من السموم وذلك عن طريق التعرق.
2- قم بوضع حوالي من 5 غلى 10 قطرات من الكينا (اليوكالبتس أو الكافور) في إناء به ماء ساخن ثم ضع وجهك فوق وكأنك تقوم بإستنشاقه حتى تبرد المياه وهذا معروف بتأثيره الممتاز على المجاري التنفسية.
تعليقات
إرسال تعليق